第三天
早餐：一片蘇打餅乾，一片吉司( Cheese )，一個蘋果。
午餐：一片吐司，一個水煮蛋。
晚餐：一罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
小愛醬更改後菜單
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【減肥】榮總三日減肥餐-DAY 3成果
- Jan 18 Fri 2013 16:33
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第二天
早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。
午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。
晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶
- Jan 11 Fri 2013 16:29
【減肥】榮總三日減肥餐-DAY 1成果
第一天 菜單
早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬
午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司
晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋
飲料：黑咖啡或茶。
陳飯的誕生 (1)
